Training
EGYM – Gesundheitsorientiertes Training
Mit dem EGYM-Kraftzirkel trainierst du nicht nur sicher und individuell – du erkennst auch genau, wie gesund und fit dein Körper wirklich ist. Die integrierte BioAge-Analyse vergleicht deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stoffwechselparameter mit den Durchschnittswerten deiner Altersgruppe – und zeigt dir so auf einen Blick: Wie alt ist dein Körper wirklich?
Sicheres Training – auch bei Beschwerden
- chronischen Rücken- oder Gelenkbeschwerden
- Training nach Verletzungen oder Operationen
- Arthrose oder Osteoporose
- Herz-Kreislauf-Schwäche
- altersbedingtem Muskelabbau
Ganzkörpertraining
Trainiert effizient alle großen Muskelgruppen und die Kondition.
Zeiteffizient
Hilft, maximale Ergebnisse in kurzer Zeit zu erreichen.
Motivierend
Training angepasst an dein individuelles Leistungsniveau.
BioAge – dein messbarer Gesundheitsfortschritt
Das EGYM BioAge bewertet dich in vier Gesundheitsdimensionen:
- Kraftalter
Wie stark bist du im Vergleich zu anderen deines Alters? - Kardioalter
Wie gut arbeitet dein Herz-Kreislauf-System? - Metabolisches Alter
Wie gut funktioniert dein Stoffwechsel? - Beweglichkeitsalter
Wie mobil bist du?
Jede Trainingseinheit bringt dich deinem Ziel näher – und du siehst deinen Fortschritt schwarz auf weiß. Das motiviert, schafft Vertrauen und macht Gesundheit messbar.
Lade dir jetzt die App runter, registriere dich bei Gogiapark und behalte deinen Fortschritt im Blick:
Für wen ist das EGYM geeignet?
- Für mehr Mobilität im Alter
Ideal für ältere Menschen mit Bewegungsmangel oder Muskelschwäche. - Für die Nachsorge nach Therapie
Unterstützt Patient*innen nach Physio- oder Rehabehandlungen beim Wiedereinstieg ins Training. - Für Berufstätige mit wenig Zeit
Effizientes Training für alle, die trotz vollem Alltag etwas für ihre Gesundheit tun möchten. - Für ein aktives und selbstständiges Leben
Perfekt für alle, die langfristig mobil, selbstständig und gesund bleiben wollen.
bereit für ein motivierendes workout?
Melde dich jetzt an und erlebe ein dynamisches Trainingserlebnis im GOGIAPARK.
Häufige Fragen zum EYGm
Kann ich mit der Mitgliedschaft alle Geräte, und Kleingeräte nutzen?
Ja dir stehen alle Geräte von EGYM zur Verfügung, als auch der Functionalbereich. Lediglich das Skillcourt steht dir nicht zur Verfügbar – das kannst du aber auch gerne dazubuchen.
Wie oft sollte ich trainieren?
Für spürbare Ergebnisse empfehlen wir 2-3 Trainingseinheiten pro Woche – je nach Ziel, Gesundheitszustand und Trainingsform.
Kann ich ein Probetraining machen?
Ja, ein kostenloses Probetraining ist machbar – wir bitte hier nur um eine Terminvereinbarung, um uns ausreichend Zeit für dich zu nehmen.
Kann ich EGYM mit Rehasport kombinieren?
Ja, das ist möglich. Viele Teilnehmer/innen starten mit Rehasport und ergänzen später mit individuellen Gerätetraining über EGYM.
Was muss ich zum Training mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, sauber Sportschuhe, ein großes Handtuch und etwas zum trinken. Alles andere bekommst du von uns.
