Kurse
Präventionskurse – Aktiv und gesund bleiben
Gezielte Kurse zur Vorbeugung von Beschwerden und zur Förderung Ihrer Vitalität.
Ganzheitliche Prävention
Unsere Präventionskurse kombinieren wissenschaftlich fundierte Methoden mit individueller Betreuung. So schaffen wir eine Umgebung, in der du dich wohlfühlen und gleichzeitig aktiv etwas für deine Gesundheit tun kannst.
Beschwerdefrei
Übungen reduzieren das Risiko von Schmerzen und Einschränkungen.
Stressabbau
Hilft, Stress zu reduzieren und die mentale Balance zu stärken.
Mobilität
Erhöht Ihre Flexibilität und unterstützt einen aktiven Lebensstil.
Kursplan
Unsere Kurse – Auswählen,
anmelden, loslegen!
Wähle den Kurs, der zu deinen Zielen passt und melde dich ganz einfach online oder vor Ort an.
Kursleitung
Wochentag
Uhrzeit
Beckenboden
Patricia Wagner
Pilates
Vanessa Gogia
Rehasport
Annalena Müller
Zirkeltraining
Annalena Müller
Häufige Fragen
Was brauche ich für die Teilnahme?
Was ist der Unterschied zwischen Trainings- und Präventionskursen?
Unsere Präventionskurse fokussieren sich auf die Verbesserung von Mobilität, Haltung und Stabilität, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper für den Alltag zu stärken. Trainingskurse hingegen setzen auf intensivere Ziele wie Kraftaufbau, Ausdauersteigerung oder Leistungsoptimierung.
